Сообщения

Сообщения за ноябрь, 2022

Йога упражнения в гамаках польза?

Изображение
  Антигравитационная йога, аэройога или Anti Gravity – йога в навесных шелковых гамаках – замечена в России сравнительно так, около семи годов. Изобрел методику Кристофер Харрисон - знаменитый хореограф и танцор, звезда Бродвейских мюзиклов. Аэройога довольно быстро захватила известность благодаря использованию гамаков и «перевернутым» асанам. Это не умопомрачительно: кто хотя не хотел испытать запоминающееся чувство полета?  Фактически аэройога - это традиционная хатха. Не все знают, что это фитнес-направление возникло спасибо знакомому танцору и хореографу Харрисону Кристоферу. Он заметил, что в воздухе гораздо легче исполнять трудные асаны, которые благотворно влияют на организм.  Аэройога - замечательное лекарство в борьбе с ежедневным стрессом. Иногда хочется на время уволиться от проблем жилища и на работе, забыть о нехороший погоде, просто окунуться в мир спокойствия и равновесия. В аэройоге присутствует некоторый элемент медитации: человек достигает гармонии с собой, с окружаю